お肌の老化 原因とエイジングケア|エイジングケア化粧品ナールス

皮膚の乾燥の原因

お肌は年齢を重ねるとともに表皮の角質層の水分量が低下してしまい、肌の潤いを保つ機能も低下していきます。
肌の潤いを保つ機能が低下すると、お肌が乾燥し、乾燥肌や敏感肌、インナードライ肌をまねきます。
また、角質のダメージが肌の奥へと進むと、ほうれい線、しわをはじめ、ありとあらゆるエイジングサインの原因となるのです。
そのため、肌をしっかり保湿することが肌のエイジングケアのために大切です。

乾燥肌対策のための「保湿」は、スキンケア、エイジングケアの基本中の基本。

お肌の乾燥は、加齢によるバリア機能の低下やターンオーバーの乱れ、また空気の乾燥なども原因になるので注意が必要です。

皮膚の乾燥のエイジングケア

お肌の乾燥対策による肌老化の予防は、エイジングケア化粧品で可能です。 スキンケア化粧品やエイジングケア化粧品には、肌の乾燥を防ぐための「保湿成分」が多く含まれていますが、 「保湿成分」には、水分を保持することで保湿を行う「ヒューメクタント」と、 水分の蒸発を防ぐことでお肌を潤す「エモリエント」の2つの成分が存在します。

皮膚の菲薄化の原因

皮膚の菲薄化(ひはくか)とは、加齢や女性ホルモンの分泌が減少することでコラーゲン、 エラスチン、ヒアルロン酸などの量が減少し、皮膚が薄くなる現象のことを言います。
女性ホルモンは20～30代をピークに加齢と共に減少する傾向にあり、表皮や真皮の減少がお肌の機能にも影響を与えます。 更に女性ホルモンの減少以外にもターンオーバーの鈍化、 線維芽細胞の活力低下などで皮膚が薄くなると、悪循環に陥ってしまいます。

皮膚の菲薄化のエイジングケア

このように、加齢によって薄くなった皮膚は、エイジングケア化粧品で元に戻すことはできません。 そうならないために早い時期から、誰でも皮膚の菲薄化が年齢とともにやってくることを意識して、 予防を心がけることが大切です。
皮膚の菲薄化には、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などに働きかけるエイジングケア化粧品を使うことで、 予防的なケアを行うことが可能です。
といっても、改善までを目指すことは難しいです。

以下の成分は、科学的なデータがあり信頼性の高いものになりますが、成分の科学データがそのまま配合された エイジングケア化粧品の効果を保証するわけではないのでご注意下さい。

光老化とは？

紫外線を長年浴び続けることでお肌がダメージを受け、 シミ、しわ、たるみなどのエイジングサインが目立ってくることを「光老化」と言います。

紫外線と放射線は近い性質があり、お肌に活性酸素を過剰に発生させることで、肌にダメージを与えます。
紫外線には「UV-A」「UV-B」「UV-C」があり、肌に対して破壊性が最も強い「UV-C」はオゾン層で守られているので、 大気圏まで到達することはほとんどありません。
「UV-A」は、真皮にまで到達し、皮膚の菲薄化と関係のあるコラーゲンとエラスチンを変性させたり、 破壊することで、しわやたるみの原因にもなります。
「UV-B」は、真皮にまでは到達しませんが、メラニンを発生させシミの原因となります。 また、皮膚がんのリスクもあると言われています。

紫外線対策で光老化予防を！

このように紫外線は、ほうれい線やたるみ毛穴の光老化に大きく影響し、 エイジングケアにおいて紫外線対策は、乾燥対策と並んで重要な対策の1つと言えます。

紫外線対策の基本は日焼け止めですが、日焼け止めの紫外線をカットする成分は、 紫外線を吸収して変化させる「吸収剤」と紫外線を反射させる「散乱剤」に分かれます。
エイジングケア世代には、刺激の少ない紫外線散乱剤（ノンケミカル）がおすすめです。

また、日傘、帽子、衣類、ＵＶカットサングラスなどで紫外線をブロックすることも肌老化予防に大切です。

紫外線のアフターケアも大切

日焼け止めは紫外線をカットする重要な役割を担いますが、 エイジングケアでは紫外線のビフォーケア、アフターケアで紫外線の影響を少しでも軽くすることも大切です。

理由としては、日焼け止めを塗ったからといって100%紫外線を防ぐことができないからです。 そのため、少なからず紫外線は肌に影響を与えます。ですので、日焼け止めによる対策を行った上で、 ビフォーケア、アフターケアをすることが光老化を抑えるためにも大切なのです。
ビフォーケア、アフターケアにおすすめのエイジングケア成分には以下のようなものがあります。
・ビタミンA誘導体
・ビタミンC誘導体
・ビタミンE誘導体
・ナールスゲン
・フラーレン
・プラセンタ

「ビタミンA誘導体」「ビタミンC誘導体」「ビタミンE誘導体」は、 それぞれのビタミンの力を損なわないように人工的に開発された成分で、 中には厚生労働省が美白成分と認める有効成分もあります。
「ナールスゲン」には、紫外線による活性酸素種の発生を抑え、 細胞を保護する作用があり、ナールスゲンなどのエイジングケア成分が配合されたエイジングケア化粧品は、 肌の老化による肌トラブルを予防・改善する効果が期待できます。

酸化（カラダや細胞のサビ）の原因

喫煙、過度な運動やストレス、紫外線などによって過剰な活性酸素が発生すると、 お肌は酸化され、つまり「錆びる」という状態になります。
体の酸化は、肌や内臓の老化症状を促進するだけでなく、がん、糖尿病や脂質異常症、 動脈硬化などの生活習慣病の原因にもなります。
若い時は、体内にグルタチオンなどの抗酸化物質が豊富ですが、加齢で減少することで酸化しやすくなっていきます。

酸化の対策

錆びないお肌を維持させるには、抗酸化を考えたエイジングケアを行うことが大切ですが、 エイジングケア化粧品による対策だけでは十分な対応とは言えません。
酸化はお肌の老化だけでなく、さまざまな生活習慣病の原因にもなりますので、 以下のように日常生活から「抗酸化」を意識することが大切です。
・抗酸化物質を含んだバランスの良い食生活
・適度な運動を継続する
・質の良い十分な睡眠
・ストレスを溜め込まない生活

こうした「抗酸化」を意識した生活習慣に加え、エイジングケア化粧品による対策も大切なことです。
酸化防止効果が期待できる成分には、次のようなものがあります。
・ビタミンA誘導体
・ビタミンC誘導体
・ビタミンE誘導体
・ナールスゲン
・フラーレン
・アスタキサンチン
・ナイアシン
・コエンザイムQ10

糖化の原因と対策

まだあまり知られていませんが、お肌だけでなく身体全体の老化や糖尿病などの原因になる可能性があることから、 酸化と並んで注目を浴びているのが、糖化です。

糖分が多い食事を摂りすぎると、身体の中のたんぱく質が糖と結びつき、 AGEs（Advanced Glycation Endproducts=最終糖化生成物）という物質を作って、体内に蓄積してしまいます。
お肌でもコラーゲンやエラスチンはたんぱく質ですから、糖と結びつき糖化したたんぱく質が体内に蓄積されます。
糖化したたんぱく質は、ホットケーキが焦げたような茶褐色のようなもので、 それが蓄積されると肌を黄色くくすんだ状態にしてしまうのです。

糖化の対策

最近では、次のような糖化を防ぐ成分が注目されつつあります。

・カルノシン
・ビルベリー
・ツバキ種子抽出液
・コウジ酸
・セイヨウオオバコ種子エキス
・ウメ果実エキス

しかし、これらの成分を含むエイジングケア化粧品に、直接的に糖化を防ぐエビデンスがあるわけではありません。
そのため、「最終糖化生成物」を増やす原因となる食べ物の摂取をできるだけ控え、糖化を予防するようにしましょう。

また、糖化には紫外線やストレスも影響を与えていますので、エイジングケア化粧品で直接的な対策はできないものの、 保湿や紫外線対策、抗酸化成分、コラーゲンやエラスチンへアプローチする成分が間接的なケアをサポートします。

女性ホルモン減少の原因

女性ホルモンは、30歳ころをピークに減少し始め、50歳前後でほとんどなくなってしまいます。
女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンがあります。
中でも、コラーゲンやお肌の潤いと関係が深い「若返りのホルモン」とも呼ばれるエストロゲンの減少は、 コラーゲンの減少にもつながるのでお肌の老化の原因の１つとされています。

他にも、エストロゲンには、肌水分量の増加、活性酸素の除去、精神安定、記憶力維持などの効果が期待できますが、 エストロゲンが減ってしまうことによって、更年期障害や骨粗しょう症などの原因にもなってしまいます。

女性ホルモンの減少の対策

エイジングケア化粧品の成分には、直接的に女性ホルモンと同じ働きをするものはありませんが、 植物の中には、女性ホルモンと似た働きをする「植物性女性ホルモン様成分」というものがあります。

たとえば、大豆に含まれているイソフラボンという物質は、女性ホルモンのエストロゲンとよく似ていて、 「植物性女性ホルモン様成分」の代表格です。
他にも以下のような成分が「植物性女性ホルモン様成分」になります。
・アカツメクサ花エキス
・イリス根エキス
・プエラリア
・ミリフィカエキス

また、大豆製品、卵、モロヘイヤ、カボチャ、アボカドなどを積極的に摂取し、 普段の食事で女性ホルモン様物質を補うように心がけましょう。
他にもエクオールをサプリメントで摂ることも良い方法です。

血管やリンパ管の老化の原因

血管は人が生きていく上で多くの大切な役割があります。 お肌との関係が深いのは皮膚毛細血管で、主な働きは酸素や栄養分などを細胞に届けることです。
皮膚毛細血管は、血管内皮細胞と壁細胞の二層構造でできていて、健康な方なら、 30歳代までは正常な状態で働きますが、加齢に加え、偏った食事による悪玉コレステロールの増加や紫外線などによって、 老化が進んでしまうこともあります。
そうなると、お肌へ栄養分や酸素が届きにくくなり、さらにお肌の老化が進む悪循環が生まれてしまいます。
一方、リンパ管は毛細血管の横に並んでいて、老廃物や余分な水分を運ぶ働きをします。
リンパ管が老化することによって、お肌の中で老廃物や余分な水分が蓄積し、 これが、むくみやくすみ・シワの原因になるのです。

血管やリンパ管の老化の対策

血管やリンパ管に届くエイジングケア化粧品成分はなく、エイジングケア化粧品での対策だけでは不十分のため、 脂質の取りすぎを避けたり、入浴、マッサージなど生活習慣を改善することが基本的な対策となります。
ただし、最近では、リンパ管ケアに着目した「キュアパッション」というエイジングケア化粧品成分が知られるようになりました。
キュアパッションの基礎実験では、キュアパッションはリンパ管の細胞を増やすはたらきが認められています。