手のシミの症状・原因と予防のハンドケア・治療｜エイジングケア化粧品のナールス

紫外線ダメージ

手のシミの主な原因は、紫外線ダメージと加齢です。特に、紫外線を長年浴び続けることが大きな原因です。

生活習慣の乱れ加齢

加齢に伴い肌の表皮のターンオーバーが遅くなるためメラニンが肌から排出されなくなってシミとして滞留します。

生活習慣の乱れ

加齢以外でも、肌のターンオーバーが乱れると、メラニン色素が肌の中に滞留してシミが増えてしまいます。
不規則な生活習慣や、加齢、偏食、睡眠不足、ストレスなどによってターンオーバーの周期が乱れるとシミになることがあります。

火傷や虫刺されなどによる炎症

炒め物や揚げ物などの料理中に手に飛んだ高温の油による火傷で、色素沈着することもあります。
さらに、虫刺されなどの炎症後にメラニンが発生して、それがお肌に残ってしまうことやターンオーバーの乱れなども原因になります。

病気のサイン

ほかには、手のシミが病気のサインとしてあらわれることがあります。
シミができても痛み・かゆみをともなわないケースが多く、そのせいで病気の発見が遅れてしまう人もいます。

シミ予防の基本は紫外線対策

紫外線対策と保湿をしっかり行うことが手のシミの予防の基本です。
紫外線対策では、日焼け止めや手袋、UVカットハンドクリームなどで紫外線をブロックすることが大切です。
特に春から夏にかけて、手のシミの原因であるUVBが多く照射しています。
だから、この季節はしっかりと紫外線をブロックしましょう。
もちろん、紫外線は一年中降り注いでいるので、秋や冬でも紫外線対策は大切です。

保湿でターンオーバーを整える

また、エイジングケア化粧水やハンドクリームを使って保湿を行うことも手のシミの予防に効果的です。
保湿成分とビタミンC誘導体やナールスゲンなどを配合した化粧水やハンドクリームがおすすめです。
もちろん、アルブチンやプラセンタエキス、ナイアシンミドなどの美白成分を配合した医薬部外品の美白ハンドクリームを使うことも手肌のシミ予防に効果的です。

内側からのシミ予防

さらに、手のシミ予防のためには、栄養バランスのとれた食生活も大切です。
なぜなら、栄養不足で肌のターンオーバーが乱れると、メラニン色素の沈着が起こりやすくなるからです。
特に鶏のむね肉、ササミ、白身魚、大豆などの良質なたんぱく質や皮膚の再生に必要なビタミンＡＢＣＥやミネラルを積極的に取り入れることが大切です。
野菜や果物、ナッツ類などがおすすめの食べ物です。

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光(IPL)治療

光(IPL)治療とは、複数の周波数の光を比較的弱いエネルギーで照射する治療法です。
メラニンを破壊し、ターンオーバーを促進することで、手のシミを目立たなくします。
手肌の薄いシミや小さなシミがたくさんある場合におすすめです。

レーザー治療

顔のシミ取りと同じく、手のシミもレーザー治療で治療することが可能です。
最近では、照射時間の短いQスイッチレーザーやピコレーザーなどが使われるようになっています。

医薬品による治療

トレチノインやハイドロキノン、トラネキサム酸などの塗り薬が皮膚科や美容クリニックの処方薬として使われています。
また、トラネキサム酸、L-システィン、ビタミンC、ビタミンEなどの内服薬が処方されることもあります。

ほかにも、手肌のシミ治療にケミカルピーリングなどが行われることもあります。

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