20代と40代が答えたエイジングケアのスタート年齢と理由は？
株式会社グラディアが実施した20代女性と40代女性に聞いた”エイジングケア”への意識調査の結果をもとに、予防美容である「プレエイジングケア」の大切をご紹介します。
でも、若い時には肌の老化の実感がわかないですよね？
さて、本当に早く始めれば良いの？
CONTENTS
1．エイジングケアはいつから始めるか？
「30代必見！20代と40代が答えたエイジングケアのスタート年齢と理由」をお届けします。
さて、年齢を重ねてくると、お肌が老化し、シミ、シワ、たるみ、毛穴の開き、くすみなどのエイジングサインも増えてきます。
「いつまでも美肌でいたい！」というのは誰もが願うことで、そのためにスキンケアやエイジングケアを。
そんな肌老化を少しでも遅らせるために、少しでも早めにエイジングケアを始めることで、美肌をキープする期間も長くなる可能性が広がります。
では、一体、いつからエイジングケアを始める必要があるでしょうか？
これまで、ナールスエイジングケアアカデミーでは、2015年10～11月にかけて実施したエイジングケアに関するアンケート調査の結果や2019年エイジングケアに関するアンケート調査結果をレポートしてきました。
私たちの調査結果では、実際にエイジングケアを始めた年齢よりも早く始めるべきだったとの回答が多かったのですが、最新の調査ではどうでしょうか？
なお、今からご紹介するアンケート結果は、20代と40代の女性を対象にしていますが、ぜひ、30代女性にもチェックしていただきたい内容です。
2．20代女性と40代女性に聞いたエイジングケアへの意識調査の概要
1）エイジングケアへの意識調査の概要
今回、全国の20代のプレエイジングケア世代の女性と40代のエイジングケア世代の女性を対象に、株式会社グラディアが行った「エイジングケアに関する意識調査」を発表しました。
最新の調査結果はどうだったのでしょうか？
【調査概要】
調査期間：2019年8月23（金）～ 2019年8月24日（土）
調査方法：インターネット調査
調査人数：1,106人
調査対象：全国20代およびエイジングケアをしている40代の女性
モニター提供元：ゼネラルリサーチ
2）プレエイジングケアとは？
この調査では、「プレエイジングケア」という言葉が使われています。
プレエイジングケアとは、蓄積した肌ストレスが表面化して本格的なエイジングケアを余儀なくされる前に、予防美容を目的としたエイジングケアを始めること説明されています。
30代半ばまでに始める年齢肌を意識したスキンケアのことです。
3．20代女性はエイジングケアをどう捉えてる？
ここからは、株式会社グラディアが実施した20代女性と40代女性に聞いた“エイジングケア”への意識調査の結果です。
まずは、20代女性のアンケート調査結果です。
30代の女性は、ご自分が20代だった時どうだったかを考えて読んでみてくださいね。
1）20代の6割が「普段のスキンケアでエイジングケアを意識していない」ことが判明
20代の対象者に、普段のスキンケアでエイジングケアを意識しているか聞いたところ、60％が「いいえ」と回答しました。
では、なぜ意識しないのかを聞いてみたところ、5割近くの人が「お金がかかる」とし、次いで「保湿で十分」（17.3％）、「周りで始めている人が少ない」（17.0％）と続きました。
費用面での負担感が大きいことや、保湿をしておけば十分ということが大きな理由ですね。
口コミやSNSなどから美容の情報を得ることが多い20代女性にとって、同年代でエイジングケアをしていない人が少ないということも始めるきっかけとしては弱いのだろうと推測できます。
＜20代のエイジングケアに対する意識＞
2）プレエイジングケアの予防美容の必要性は感じていても、方法を知っているのは少数
実際に、「プレエイジングケアで予防美容をしたいか？」と聞いたところ、42.9％が「はい」と回答。
半分近くが予防美容の大切さは意識しているようです。
＜プレエイジングケアに対する意向＞
しかし、実際にプレエイジングケアの方法を知っている20代女性の割合はというと、「どのようなことを始めればよいか分からない」と回答したのは9割以上でした。
エイジングケアに関するCMや商品の情報はあふれていても、同年代からの口コミやSNS情報からのインプットも少ないからか、具体的にどのようなことから始めればいいのかを知っている人は、極端に少ないようです。
また、「エイジングケアとはなんだと思いますか？」という質問には、「肌老化の進行を遅らせる事」（63.6%）が一番多く、次いで、「お肌にできたシワなどを消す事」（17.1％）「栄養を与える事」（16.4％）といった順でした。
＜20代が考えるエイジングケアとは？＞
3）「エイジングケアとはなんだと思いますか？」の回答から感じたこと
エイジングケアとは何かについては、「肌老化の進行を遅らせること」との回答が多く、特別なこととして捉えている女性が多いことがわかります。
確かに間違いではないのですが、過度にこの点を意識することがエイジングケアではないのです。
「エイジングケアで本当に大切なのは紫外線対策と保湿と洗顔」ほか多くの記事でもお伝えしていますが、特別なことをしなくても、肌質や肌状態、季節に応じて、保湿、紫外線対策、洗顔やクレンジングを正しく行うことも立派なエイジングケアなのです。
だから、特別なエイジングケア化粧品が必ずしも必要ではありません。
もちろん、年齢に応じて使う化粧品を優しいものや高機能のものに変えることも必要ですが、まずは基本をしっかり行えば良いのではないでしょうか？
ただし、コスメ選びは大切です。「美容のプロが教えるコスメ選びの意外な落とし穴とメイク映え対策！」も参考にしてくださいね。
また、次の20代女性へのエイジングケアに関するインタビュー記事もご参考に。
＊ミス・スプラナショナル ジャパン西東京代表・野口美沙希さんインタビュー
4．40代女性がエイジングケアを始めた年齢と理由は？
ここからは40代女性のアンケート結果。
30代女性は、ご自身がこれから向かう年齢であることを意識してくださいね。
1）40代女性がエイジングケアを始めた理由
エイジングケアをしている40代女性を対象に、エイジングケアを始めた理由を聞いたところ、「シワ・シミが目立つようになったが最も多かったです（64.2%）。
次いで「疲れ顔が気になるようになった」（29.3%）、「人に言われて」（3.8%）といった意見が聞かれました。
＜40代に聞くエイジングケアを始めた理由＞
2）40代でエイジングケアを始めた人は5割弱
「エイジングケアを始めたのはいつですか？」という質問をしたところ、「40代」（43.9%）と回答した割合が最も多いという結果になりました。
20代で始めていた人は、6.6％にすぎませんでした。
＜40代に聞くエイジングケアを始めた年齢＞
3）20代後半/30代前半からエイジングケアを始めた人の感想
20代後半/30代前半からエイジングケアを始めた人に対して、「早目に始めてよかったと思うか」と聞いたところ、約9割が「はい」と回答。
プレエイジングケアをしていたことで、何かメリットがあったことが推測されます。その理由を聞いてみたところ、以下のような感想があがりました。
- 同窓会で変わらないねと言われた
- 同年代の友人に、シミやシワの少なさを指摘された
「若く見える」と言われる。30代に間違われることも
＜早目のエイジングケアがよかったと考える40代＞
4）30代後半/40代からエイジングケアを始めた人の感想
一方、30代後半/40代からエイジングケアを始めた人に対して、「もう少し早くから始めればよかったと思いますか？」と聞いたところ、8割以上が『はい』と回答。
プレエイジングケアをしていなかった人は、一体どんな後悔をしているのでしょうか。感想としてあがったのは以下の通りです。
- 丁寧なスキンケアを心掛けておけば、もう少し肌質が変わったかもしれない
- クレンジングをすること。基礎的な手入れをまじめにしておけばよかった…
保湿をしっかりしておけばよかった
＜早くエイジングケアを始めればよかったと考える40代の割合＞
40代女性のエイジングケアに関しては、次の記事も参考にしてくださいね。
＊40代女性のナールスのエイジングケア化粧品使用実感インタビュー
5．エイジングケアは何歳から始めるべきか？〜アンケート結果から言えること
40代になった人のアンケート結果から、「プレエイジングケアが大切」であることを実感されている方が多いことが示唆されます。
実際に、20代、30代前半からプレエイジングケアを始めていた方と、40代になってお肌の衰えを実感してから始めた方では、お肌の質も、見た目年齢も差が生じているようです。
お肌のハリや弾力を支えているのは真皮の線維芽細胞にある「コラーゲン」と「エラスチン」です。でも、この2つは10代や20代をピークにお肌の中での産生量が減少していきます。
また、紫外線によってお肌はダメージを受けるとすぐにメラニン色素を作りだし、シミやソバカスの原因となります。
さらに、長い期間紫外線を浴びると、線維芽細胞の活力が減ったり、コラーゲンが破壊されてシワやほうれい線、たるみ毛穴、くすみといった光老化の原因となります。お肌の老化の80％は、この光老化が占めています。
このことから、実際に肌年齢を感じてからエイジングケアを始めるのではなく、予防美容を目的とした「プレエイジングケア」を20代や30代前半といった、なるべく早い年齢から始めるのが大切といえます。
なお、コスメの選び方などは、次の記事を参考にしてください。
＊朝・昼・夜のスキンケアで美容専門家が重視するアイテムとイチオシのアイテムは？
＊美肌づくりでこだわるスキンケアとは？Re:Cosmeの専門家へのアンケート結果
6．30代必見！知って便利なエイジングインデックス
ここで年代別の肌のエイジングがどう進むかをビジュアル的な理解できる便利な「エイジングインデックス」をご紹介します。
＜動画で学ぶエイジングインデックス＞
エイジングインデックスとは、お肌の状態を、年代別に「お肌全体の代謝」「表皮の老化」「真皮の老化」の3項目を8つの指標で数値化し、レーダーチャートで表現したものです。
お肌全体としては、ターンオーバーと女性ホルモンの1つであるエストロゲンの分泌量を指標としました。
表皮の老化は、お肌の水分量、皮脂の量、セラミドの量を指標としました。
真皮の老化は、コラーゲンの量、エラスチンの量、ヒアルロン酸の量を指標としました。
真皮では、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などが細胞外マトリクスを形成し、お肌の弾力を支えています。
これらは、お肌のハリやツヤと深く関わっています。
＜お肌のエイジングインデックス＞
年代別のエイジングインデックスを見ることで、自分の肌状態に合ったプレエイジングケアやエイジングケアを行うヒントが得られるのです。
今回は、早くエイジングケアを始める方が良いといった内容の記事であり調査結果でしたが、何歳でもやれることはあります。
ぜひ、次の年代別のエイジングケアの記事を参考にして、アンチエイジングや美肌を目指しましょう。
＊50代のエイジングケアと化粧品の選び方と大切な7つの真実！
＊60代・70代も大切！エイジングケア化粧品の選び方と使い方
7．30代の女性のエイジングケアのために
今回の調査は、30代女性を対象としたものではありませんでした。それでも、20代と40代の女性のアンケート結果から、30女性が参考にできることもたくさんあったと思います。
30代では、皮脂の分泌が低下し始め、セラミドの減少が始まっています。
また、真皮では、コラーゲンやエラスチンの低下が顕著になってきます。
だから、30代のお肌は、20代と比較して明らかに乾燥しやすくなります。また、コラーゲンやエラスチンの不足で、ハリが減ってきます。
つまり、30歳前後に起こっているお肌の内部の変化によって、乾燥肌などの肌悩みでキメも粗くなって、肌の透明感が減ったり、エイジングサインが目立ってくるのです。
ナールスエイジングケアアカデミーでは、そんな30代のエイジングケアの記事をたくさん用意しています。
＊30代女性のナールスエイジングケア化粧品使用実感インタビュー
＊30代女性のヤーマンの美顔器「RFボーテフォトプラスEX」体験記
8．編集後記
株式会社グラディアが実施した20代女性と40代女性に聞いた“エイジングケア”への意識調査をご紹介しました。
皆さんは、この結果を見てどうお感じでしょうか？
私の場合、「年齢は首と肘に出る」と若い時に聞いて、その頃から枕の高さに気をつけたり、首を含むデコルテや肘は必ず化粧水で保湿して、目尻のシワもあまり出ないように気をつけて・・・としていたので、30代後半まではほとんど目立つシワがありませんでした。
でも、日々の忙しさに、あまり気を払わなくなったら、あっという間に首のシワもできるし、肘もたるみが目立つようになりました・・・。
早くからエイジングケアを意識したスキンケアは必要だと思いますし、それを続けていくことも大切だと思います。
少しでも、「自分自身が納得できるお肌」が維持できたら、未来の自分は後悔しないのではないかと思います。
著者・編集者・校正者情報
医学出版社、医学系広告代理店にて編集・ライターとして、医師向け、患者向けの情報提供資材や書籍等の記事の編集・執筆や、国内・海外医学会取材・記事執筆を行う。
（編集・校正：株式会社ディープインパクト 代表取締役 富本充昭）
ナールスエイジングケアアカデミー編集長
京都大学農学部を卒業後、製薬企業に7年間勤務の後、医学出版社、医学系広告代理店勤務の後、現職に至る。医薬品の開発支援業務、医学系学会の取材や記事執筆、医薬品マーケティング関連のセミナー講師などを行う。
一般社団法人化粧品成分検定協会認定化粧品成分上級スペシャリスト
著作（共著）
ＫＯＬドクターの的確な人選と良好な関係作りのコツ
当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。
そんな中で、「これは！」という、みなさまの健康づくりのご参考になるような情報ご紹介したり、その時期に合ったスキンケアやエイジングケアのお役立ち情報をメールでコンパクトにお届けしています。
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