美肌の秘密は角質層にあり！コルネオセラピーで若々しい肌を育てる方法

みなさん、こんにちは。

ナールスゲン配合おすすめのエイジングケア化粧品ナールスの公式ブログに来ていただきまして、ありがとうございます。

皮膚科学の専門医である田上八朗先生(東北大学名誉教授)が提唱する「コルネオセラピー」というスキンケア理論をご存知でしょうか？
コルネオセラピーとは、角質層（コルネオサイト）を正しくケアして角質層を理想の状態にすれば、皮膚内の情報伝達がうまく機能して、表皮・真皮ともに整い、必然的に健やかで美しい素肌になる。という理論です。
この理論に則ったスキンケア方法は、もしかしたら、普段やっているスキンケアと大きく変わらないかもしれませんが、知識としてこの理論を知っているのと知っていないのとでは、未来のお肌にわりと大きな違いが出てくると思います。
今日は年内最後の店長ブログになりますので、年末年始のお休みのどこかで、ぜひじっくりと読んでいただき、若見え肌を育てるためのベースになる知識をゲットしていただければと思います。

1章：コルネオセラピーとは角質層を理想の状態に整えること

（１）コルネオセラピーとは？

コルネオセラピーは、肌の「角質層」に焦点を当てたスキンケアのアプローチです。
多くのスキンケアが「与えるケア」（美容成分を肌に補給する）に重点を置いているのに対し、コルネオセラピーは「整えるケア」を目指します。
つまり、角質層を健康な状態に保つことで、肌本来の力を引き出し、美肌を育むことが目的です。
ポイントは、角質層が健やかであれば肌のバリア機能が強化され、外部からの刺激や乾燥を防ぎやすくなること。その結果、美肌作りの基盤が整い、他のスキンケア効果もより実感しやすくなるのです。
まさに「美肌を支える土台を整えるケア」と言えますね。

（２）なぜ角質層が重要なのか？

角質層は、肌の最も外側にある層で、お肌全体を守る「バリア機能」を担っています。このバリア機能には、以下のような重要な役割があります：

• 外部刺激からの防御：紫外線やホコリ、細菌などの外的要因から肌を守る。
• 潤いの保持：体内の水分が蒸発しないようにする。

例えば、角質層が傷ついていると、乾燥が進んで小ジワやくすみの原因になります。
また、お肌が敏感になり、スキンケア製品に含まれる美容成分さえ刺激になることも…。
だからこそ、角質層を健康に保つことが美肌への第一歩なのです。

（３）今日から実践したい！角質層を守る2つの習慣

① 刺激の少ない洗顔

毎日の洗顔やクレンジングで、意図せず角質層を傷つけていませんか？
ゴシゴシ洗いをしている方はさすがにいらっしゃらないと思いますが、無意識に同じ場所を長く洗い続けたり、落ちにくいポイントメイクまで落とせるように強い洗浄成分で、お顔全体をクレンジングしたり。また、頻回に洗顔料を使った洗顔をしたり。
このような洗顔やクレンジングは、角質層を傷つける原因となりますので、メイクや汚れをきちんと落としつつも、お肌に優しいクレンジングや洗顔を意識しましょう。

② 適切な保湿

洗顔後、角質層に必要な潤いを与えるのが保湿ケアです。
特に注目したい成分が「セラミド」と「NMF（天然保湿因子）」。これらは角質層に存在し、お肌の潤いをキープする役割を持っています。化粧水や美容液、クリームなどの保湿化粧品を選ぶ際には、アミノ酸やセラミドなどの成分が含まれている製品を選びましょう。

2章：表皮のターンオーバーが美肌を生む仕組みとは？

お肌の表層にある表皮のターンオーバーとは、表皮の一番下の「基底層」で新しい細胞が生まれ、上層へと移行しながら形態や機能を変化させ、最終的に角質層で垢として剥がれ落ちる一連の過程のことを指します。
この一連の過程の中で、私たちがよく耳にするNMF（天然保湿因子）やセラミドをはじめ、美肌や健康な肌に欠かせないものが作られていることをご存知でしょうか？
そこで、表皮の４つの層での、それぞれの細胞の役割や、ターンオーバーの過程で産生される成分についてみていきたいと思います。

（１）基底層（きていそう）

基底層は表皮の最下層に位置し、基底細胞が活発に分裂して新しい表皮細胞（ケラチノサイト）を生成します。また、メラニン色素を産生するメラノサイトも存在し、紫外線から肌を守る役割を果たします。
ちなみに、メラニン色素は「シミのもと」というイメージが強いかもしれませんが、真皮と表皮の間に黒いカーテンをかけて、紫外線ダメージから真皮を守る大切な役割を果たしています。ターンオーバーの乱れや何らかの刺激等によって、メラニン色素が排出されずに沈着することがシミやくすみの原因になるというだけで、メラニン色素自体は大切なものなのです。

（２）有棘層（ゆうきょくそう）

基底層で生まれたケラチノサイトは、上層の有棘層に移行し、細胞同士がデスモソーム（隣接する細胞同士を強固に結びつける細胞接着装置の一種）という構造で強固に結びつきます。これにより、皮膚の強度と弾力性が保たれます。
有棘層ではセラミドの前駆体が生成されます。
また、この層では、皮膚の免疫機能において重要な役割を果たすランゲルハンス細胞が存在します。

（３）顆粒層（かりゅうそう）

有棘層からさらに上層の顆粒層では、ケラチノサイトがケラトヒアリン顆粒を形成し、肌の保湿とバリア機能の維持に重要な役割を果たしている「フィラグリン」などのタンパク質を産生します。これらのタンパク質は角質層で「天然保湿因子（NMF）」となり、お肌の保湿に寄与します。また、細胞膜の内側にインボルクリンや、ロリクリンといったタンパク質が蓄積し、角質細胞の強固な構造を形成します。インボルクリンとロクリンというのは、どちらも角質細胞膜（コーニファイドエンベロープ）を形成する主要なタンパク質で、バリア機能の維持に重要な役割を果たします。
また、有棘層で作られたセラミドの前駆体が最終的なセラミド分子となり、一時的にグルコシルセラミド（糖脂質）として修飾され、層板顆粒（ラメラ顆粒）内に蓄えられます。そして、顆粒層から角質層への移行時に、層板顆粒が細胞外へ放出され、グルコシルセラミドは酵素の作用でセラミドに戻り、角質細胞間に配置されて、他の脂質（コレステロールや遊離脂肪酸）とともにラメラ構造を形成します。

（４）角質層（かくしつそう）

最上層の角質層では、ケラチノサイトは核を失い、角質細胞（コルネオサイト）となります。核を失っているということは、角質細胞の一つ一つは死んだ細胞です。だからと言って役に立たないのかというと、全くそんなことはありません。むしろ非常に重要な役割を担っています。
具体的には、皮膚に触れるすべてのものからからだを守るとともに、内部の水分が外に蒸発しないように守ってくれる、バリア機能の働きをしています。
角質層の厚さは約0.02mmしかありません。皮膚が薄いと言われる目の周りに至っては、0.01mmほど。こんなにも薄いのですが、わたしたちは角質層を完全に失うと、水分が喪失して24時間も生きていられないそうです。

ちょっと聞きなれない言葉がでてきたり、難解な部分もあるかもしれませんが、それぞれの層で、今お伝えしたようなプロセスが正常に行われるからこそ、うるおいのある健康な肌状態がキープできるんだ、ということは、何となくイメージしていただけたのではないでしょうか？

3章：もともと肌に備わっている12の機能

肌には、私たちが思っている以上に多くの機能があります。それぞれが連携し、美肌を保つために働いています。
ここでは「保湿」「保護」「代謝・修復」の3つのカテゴリーに分けて、それぞれの具体的な機能を表で整理しましたので、チェックしてみてください！

（１）保湿機能

美肌の基本と言えば何と言ってもお肌が「保湿」されていること。お肌が潤っているだけで、シワやくすみが目立ちにくくなり、ハリ感が増すことを実感したことがある方も多いのではないでしょうか？
お肌を保湿すると言えば、お化粧品などを塗る必要があると考えがちですが、実は化粧品を使わなくても、もともとお肌は保湿機能をもっています。その、お肌が持っている保湿機能は、主に次の3つの要素によって支えられています。

（２）保護機能

肌は「保護機能」を持つことで、外部からの刺激やダメージに負けない強さを保っています。紫外線や菌、乾燥から守る盾のような役割を果たしています。具体的な機能は次の通りです。

（３）代謝・修復機能

ダメージを受けた肌を修復し、若々しさを保つ「代謝・修復機能」も、美肌には欠かせません。ターンオーバーがこの機能をスムーズに支え、肌を健やかな状態に導きます。

ここまででご紹介した「保湿」「保護」「代謝・修復」のすべての機能を支えているのが、ターンオーバーです。
正常なターンオーバーが行われることで、お肌が持つこれらの機能がスムーズに発揮され、美肌が維持されるのです。

4章：角質層の状態が悪いとお肌はどうなる？

では逆に、角質層が理想的な状態から外れてしまうと、私たちの肌にはどのような影響が現れるのでしょうか？

角質層がダメージを受けると、外部刺激や乾燥からいち早く肌を守ろうとして、肌は新しい細胞を急速に生成しようとします。

その結果、2章でお伝えしたような、各層で行われるべきプロセスが十分に行われずに、未成熟な細胞がお肌の表面（角質層）に押し上げられてしまいます。加えて、ターンオーバーの過程で作られるべきセラミドなどの保湿成分の産生量が少なくなります。

その結果、乾燥しやすくバリア機能が弱い角質層になり、次のようなトラブルがおこりやすくなります。

• 乾燥肌が進行し、シワやたるみが目立ちやすくなる
• 外部刺激に弱くなり、敏感肌や肌荒れを引き起こす
• くすみやゴワつきが目立ち、老け見えの原因に
• 肌内部のダメージが進行しやすくなる
• 自己修復機能が低下する　など

また、皮膚内の情報伝達がうまくいかないことから、3章でお伝えした、お肌が本来持っている「保湿機能」、「保護機能」、「代謝・修復機能」が弱くなり、お肌のエイジングが進むという、まさに負の連鎖につながっていきます。

たった0.02mmしかないのに、角質層が整っていないと、お肌の表面に止まらず、表皮の奥や真皮にまで悪影響を及ぼしてしまうリスクがあるのです。

5章：コルネオセラピーを始める3つのステップ

では、具体的に何をしたらよいのか？

大前提になる考え方は、今日ご紹介した、お肌に元々備わっている、健やかで美しくなるための機能が正常に働くようにお手入れすることだと思います。

と言っても、何か特別なことをするのではなく、今日お伝えしたことを意識しながらスキンケアすることが基本になります。

（１）落としすぎないクレンジング＆洗顔

コルネオセラピーの第一歩は、肌への刺激を最小限に抑える「優しい洗浄」です。間違ったクレンジングや洗顔は、角質層を傷つけます。そして、必要なうるおい成分まで奪ってしまいます。そのため、以下のポイントを意識して、肌を守る洗浄を心がけましょう。

（２）保湿ケア

洗顔後のスキンケアでは、「保湿」が何よりも重要です。角質層が潤うことでバリア機能が高まり、外部刺激や乾燥から肌を守ることができます。特に次の成分を含む保湿アイテムがおすすめです。

保湿ケアは、化粧水→美容液→クリームor乳液の順番で行い、それぞれを優しく馴染ませるのがポイントです。また、自分の肌質や状態に合ったものを選ぶことも大切です。

過剰に化粧品で保湿するのではなく、本来のお肌の保湿機能があることを理解したうえで、足りない分を補うイメージで保湿しましょう。

（３）ライフスタイルの改善

美肌を目指すためには、スキンケアだけでなく、ライフスタイルの見直しも必要です。肌は生活習慣の影響を受けやすいので、とくに次のポイント意識してみましょう。

6章：エイジングケア化粧品ナールスならコルネオセラピーが簡単に実践できる

ここまでいろいろお伝えしましたが、何も考えずに手っ取り早くコルネオセラピーを実践するなら、ナールスのエイジングケア化粧品をライン使いするのがおすすめです。

ナールス製品は、角質層を整え、肌本来の力を引き出すための成分が複数成分配合されており、コルネオセラピーを自然に実践できてしまいます。

各商品に配合されている、コルネオセラピーに役立つ成分や特徴は次の通りです。

どれも肌に優しく、高機能なので、少ないアイテム数で、しっかりと保湿＆エイジングケアできます。

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実は一昨日、次のようなとても嬉しいお電話がありました。

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7章：知識を力に！新年からコルネオセラピーをスタート

角質層を健康に整えるスキンケア理論「コルネオセラピー」についてお伝えしました。

角質層を正しくケアすることが、結果的に、肌本来の力を引き出し、潤い・バリア機能・ターンオーバーを正常化して美肌を育てます。

逆に、角質層の状態が良くないと、未成熟な細胞が作られ、産生されるべき必要成分の量も減ることで、バリア機能が正しく働かず、乾燥しやすくトラブルを起こしやす肌の原因になります。

肌本来に備わっている機能がきちんと働くことを意識して、正しい洗顔や保湿ケア、生活習慣の見直しといった3つのステップで若々しい肌を目指しましょう。

何からしたら良いか分からない場合は、ナールス製品ラインで使ってコルネオセラピー実践してください。

新年のスタートに向けて、美肌を育てるスキンケア習慣を始めてみませんか？

ありがとうございます。

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