【秋の敏感肌ケア】季節の変わり目のスキンケア＆エイジングケア

みなさん、こんにちは。

ナールスゲン配合おすすめのエイジングケア化粧品ナールスの公式ブログに来ていただきまして、ありがとうございます。

9月も後半だというのに、未だ蒸し暑い日が続いていますが、やっと明日から気温が下がるようですね。

いよいよ秋が来るというホッとした気持ちの一方で、気温や湿度の急激な変化とともに、季節の変わり目の肌不調が心配になるという方もいらっしゃるかもしれません。

とくに、エイジングケア世代の敏感肌の方にとって、夏から秋に季節が移り変わる今の時期は、乾燥やくすみ、肌荒れなどのトラブルが起こりやすいタイミングです。

ナールスをご愛用いただいているお客様の中にも、お肌が敏感な方や、ゆらぎやすい方が多くいらっしゃいます。

そこで今日は、この時期特有の敏感肌トラブルの原因と、秋の肌トラブルを予防するためのスキンケア・エイジングケアについてご紹介します。

季節の変わり目をスムーズに乗り越えるために、ぜひ参考にしてみてください。

1. 秋の敏感肌トラブルの主な原因は、紫外線ダメージの蓄積、寒暖差、湿度の低下

秋に季節が移り変わるちょうどこの時期なると、「肌がかさつく」「赤みが出る」「なんとなく敏感になった気がする」など、肌トラブルを感じることはありませんか？

その原因は、秋特有の環境変化にあります。ここでは、秋に敏感肌が揺らぎやすい理由について詳しく解説します。

(1)気温差と湿度の低下が引き起こす乾燥や自律神経の乱れ

秋は朝晩の気温差が大きくなり、さらに湿度が急激に低下します。この気候の変化は、肌にとって大きなストレスになります。
乾燥が進むことで、肌のバリア機能が弱まり、外的刺激に敏感になりやすくなるのです。また、冷たい風や乾燥した空気によって肌の水分が奪われ、かさつきやすくなるのもこの時期の特徴です。

また、このような気温差や急激な湿度の低下といった環境の変化は、自律神経やホルモンバランスの乱れにもつながります。

自律神経やホルモンバランスが乱れると、ターンオーバーが乱れたり、血流が悪くなって、お肌に必要な栄養や酸素などが行き届くきにくくなることがあります。ホルモンバランスの乱れにより、皮脂分泌が多くなることもあります。その結果、乾燥やくすみ、吹き出物などの肌トラブルがおこりやすくなると言われています。

(2)夏の紫外線ダメージの蓄積

夏の間に浴びた強い紫外線も、秋の肌に影響を与える大きな要因です。
表面上はそれほどダメージを受けていないように見えても、紫外線は肌の奥深くまで届いてダメージを与え、乾燥やくすみ、シミの原因をつくります。
それらのダメージを受けた細胞は、ターンオーバーとともに上層に上がってきて、ちょうど秋になる今頃にその影響が表面化しやすく、肌の調子が不安定に感じられることが多くなります。

(3)肌のターンオーバーの乱れ

季節の変わり目には肌のターンオーバーが乱れやすくなります。
ターンオーバーが正常に行われないと、古い角質が肌に残り、くすみやゴワつきの原因になります。また、バリア機能も低下しやすく、肌が外的刺激に過敏になり、乾燥や炎症を引き起こすことも。
これらの複数の要因が重なることで、秋の肌は特にゆらぎやすく、敏感になりやすくなります。

2. 秋の敏感肌のスキンケア。基本ステップ

秋に多い敏感肌トラブルを防ぐためには、お肌の状態をよく観察しながら、肌状態や季節に合ったスキンケアを行うことが大切です。
乾燥やバリア機能の低下を防ぐためには、お肌に優しく、保湿（水分をキープできるケア）をしっかり行うことが必要になります。ここでは、秋の敏感肌ケアに欠かせない3つの基本ステップを解説します。

(1)優しいクレンジング料や洗顔料で優しく洗う

敏感肌のケアで最も気をつけたいのがクレンジングと洗顔です。
刺激の強いクレンジング剤や摩擦の多い洗顔は、頻回に行うことは、お肌に大きな負担をかけてしまいます。敏感になりやすい秋の肌には、次のポイントを意識したクレンジング・洗顔を行いましょう。

①お肌に優しいアミノ酸系を選ぶ

クレンジングや洗顔は、メイクや汚れを落とす働きがある以上、全く刺激を与えないということはできません。ですが、その中でもアミノ酸系の洗浄成分は、肌の保湿成分を守りながら汚れを落とすことができるので、お肌に優しい洗浄成分です。
ただ、汚れを落とす力もマイルドなので、落としにくいコスメを使ったメイクには不向きです。
お肌の安定を優先するなら、この時期はとくに、落としやすいコスメでメイクするようにしてみてください。

②オイルフリーのクレンジング

「油は油で落とす」というのがオイルクレンジングです。
オイルで不要なメイクや油分だけを落とすことができれば良いのですが、どうしても、お肌に必要な油分まで落としてしまうリスクがあります。
そのため、オイルが入っていないクレンジングを使うことも、お肌に負担をかけにくく、敏感肌にも優しい選択肢になります。
例えばオイルフリーの弾力のあるクレンジングジェルだと、摩擦を防ぐこともできるので、より優しいクレンジングが可能に。
もしどうしてもオイルクレンジングを使いたい場合は、オイルの中でもお肌に負担が少ない油脂系を選びましょう。

③摩擦を最小限に

ゴシゴシ洗うのは絶対NGです。お肌に直接手が直接触れないように、優しくクレンジング料を転がすように洗うように意識しましょう。何度かお伝えしたことがありますが、お肌を豆腐だと思ってクレンジングや洗顔をしてみてください。
特に、クレンジング時には「こすらない」「時間をかけすぎない」ことが重要です。
クレンジングでフェイスマッサージすることを推奨している商品を見かけることもありますが、この時期はとくに、クレンジングマッサージは負担が大きくなりすぎます。メイクとクレンジングをなじませる時間はできるだけ素早く、お肌にクレンジング料が乗っている時間を短くすることを意識しましょう。
すすぎもぬるま湯で優しく行いましょう。

(2)保水力のある肌をキープするための高保湿のスキンケア

お肌が乾燥すると、バリア機能が弱まり、外部からの刺激を受けやすくなり、敏感肌の症状が悪化します。
そのため、秋の肌にとって、保湿は最も大切なケアの一つです。
単に保湿と言っても、水分や油分を与えることとは少しニュアンスが異なります。
大切なのは、常にお肌に20～30％の水分がキープできているという、保水力の肌でいることが重要です。
そのためには、次の３つの保湿を行うことが基本中の基本になります。

• 水分を与える（化粧水が得意）
• 水分をキープする（美容液が得意）
• 水分の蒸発を防ぐ（乳液やクリームが得意）

例えば化粧水だけだと、塗った直後はしっかり水分が行きわたっていますが、時間が経つと、お肌にもともとあった水分までも奪いながら蒸発して、化粧水をつける前よりも乾燥する。

乾燥しているお肌に化粧水無しでこってりした美容液や乳液だけ、クリームだけで済ませたら、水分不足のままのお肌になるリスクが。

乾燥しているお肌にオールインワンだけで済ませてしまったら、水分も油分もどちらも不足がちになることも。

そんなイメージです。

もちろん、どんな成分設計になっているかによって変わってきますし、化粧水以外のアイテムにも水はけっこうな割合で配合されているので、必ずそうなるというわけではありません。

大切なのは、３つの保湿をちゃんと意識することです。

そのうえで、水溶性と脂溶性の水分キープ力が高い成分を複数成分お肌に届けましょう。

具体的には次のような成分です。

①アミノ酸類（水溶性・水分をつかんで保湿）

アミノ酸類は、成分名で言うと、セリン、グリシン、アルギニン、PCA-Na、ナールスゲンなどです。
アミノ酸類は空気中の水分をつかむ働きと、肌の水分をつかむ働きで、肌の保湿力を高めるとともに、ダメージを受けた肌を優しく整えます。

②プロテオグリカン（水溶性・水分を抱え込んで保湿）

プロテオグリカンは、水分を抱え込みます。「つかむ」タイプよりも「つかむ手」が大きいので、たくさんの水分をまるで抱え込むようにして保水します。湿度が下がっても影響を受けにくいので、秋にピッ
プロテオグリカンは、ヒアルロン酸と同等かそれ以上の水分量を保持できると言われてて、さらに、コラーゲンやヒアルロン酸生成をサポートする効果も期待できます。
ヒアルロン酸よりサラっとした使用感になるので、「とろみ系よりサラっと系が好み」「化粧品のべたつきでお顔に髪の毛が張り付いて刺激になるのが苦手」という方にはとくにおすすめです。

③セラミド（脂溶性・はさみ込んで保湿）

セラミドには、水になじみやすい親水基と、油となじみやすい親油基の両方を持っていることが特徴です。お肌の中で水分と油分のミルフィーユのような層（ラメラ構造）を作って、水分をはさみ込んでしっかりとキープします。
セラミドは、正常なバリア機能に欠かせない主役成分です。
保水力の高い、外部刺激に強い肌を作るためには、セラミドは必須の成分の一つなのです。

④スクワラン（脂溶性・水分の蒸発を防ぐ）

スクワランは、スクワレンというお肌の皮脂に含まれる成分に水素を添加して酸化しにくくした保湿成分です。水分を保持する機能は低いですが、肌内部からの水分蒸発を防ぐ効果に優れています。
スクワランは赤ちゃんや妊婦さんのボディマッサージにも使えほど安全性がとても高い成分なので、敏感肌の方や、お肌がゆらぎやすい方も使いやすい成分です。

⑤シアバター（脂溶性・水分の蒸発を防ぐ）

一般的に油性成分で液状のものよりも固形の成分の方が水分蒸発を防ぐ効果が高いといわれています。
シアバター（シア脂）は、白色または淡黄色の植物性油脂で、常温では固形ですので、水分の蒸発を防ぐ効果は液状のオイルよりも高くなります。
常温では固形ですが、融点が36度くらいと体温に近いので、手で温めるとなめらかになります。
シアバターも安全性が高い成分なので、敏感なときにも使いやすい成分です。

(3)外的刺激から守る保護ケア

優しい洗浄成分でお肌を清潔にし、水分を与えて、水分をキープする成分もたっぷり届けて、水分蒸発を防ぐ成分でしかり蓋をしたら、基本のお手入れは完了です。
だた、忘れてはいけないのが、日中の紫外線対策。
秋は夏ほど日差しが強くないと感じるかもしれませんが、先週のブログでも書いた通り、秋口はそれほど紫外線量が少なるなるわけではありません。
むしろ、斜め横からの紫外線は、夏よりも広範囲に当たりますので、紫外線による刺激からガードすることは大切です。
お肌に優しくて、保湿力が高い日焼け止めでしかりお肌を保護しましょう。

3.季節の変わり目も年齢対策したい！秋のエイジングケアのポイント

秋は、夏の紫外線ダメージが表面化する時期です。シミやくすみ、シワ、乾燥といったエイジングサインが気になりやすくなります。
この章では、秋に取り入れたいエイジングケアのポイントを詳しく解説します。

(1)秋は２つのエイジングサインからアプローチ

夏に受けた紫外線ダメージは、シワやたるみ、シミやくすみを引き起こします。秋は、そのダメージが顕著に現れる季節。まずは、次の2つのエイジングサインに対するアプローチを意識しましょう。

①くすみ

紫外線によって肌のターンオーバーが乱れると、メラニンが蓄積し、くすみが目立ちやすくなります。そのため、ターンオーバーを正常化するケアが重要です。
また、夏の紫外線から肌を守るために分厚くなった角層が、ターンオーバーの遅れで長期間肌表面に止まり、角質肥厚によるくすみが目立ちやすい時期でもあります。

②乾燥小じわ

夏の紫外線ダメージで肌が乾燥し、細かな小じわが現れやすくなります。
特に、皮膚が薄い目元や口元にエイジングサインが表れやすいので、は適切な保湿とエイジングケア成分を届ける必要があります。

(2)抗酸化で紫外線ダメージケアとエイジングケア

今の時期のエイジングケアの第一優先は、紫外線や酸化ストレスによるダメージをケアすることです。
お肌が敏感になりやすい時期には、次のような成分がおすすめです。

①ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体には、抗酸化作用とメラニン還元作用、コラーゲン生成サポート作用もあるので、まさに今使いたい成分です。ただし、ピュアビタミンＣや水溶性ビタミンＣ誘導体は、お肌への刺激リスクがあるので、ビタミンＣの中でも刺激がマイルドな、両親媒性ビタミンＣ誘導体や、脂溶性ビタミンＣ誘導体がおすすめです。

②金コロイド

金と言えば永続的な抗酸化作用が有名ですが、実は、美白作用やターンオーバー改善などの効果も期待できます。
しかも、化粧品に使用されている金コロイドは24Kと純度が高く、安定性も高いので金属アレルギーがでることはまずないと言われています。刺激性もないので、お肌が敏感な方にも使いやすいです。

③ネオダーミル

線維芽細胞のエネルギーとコラーゲンやエラスチンの産生に着目し、グリセリン、水、メチルグルコシド6 リン酸（MG6P）、銅、リシン、プロリンを混合したエイジングケア化粧品成分です。
主軸成分であるメチルグルコシド6リン酸（MG6P）を肌の細胞に与えることで、コラーゲンやエラスチンなどの合成を促進することが科学的に証明されています。
とくに、コラーゲンの中でも、お肌の柔らかさを維持するのに役立つⅢ型コラーゲン（ベビーコラーゲン）を多く増やすことが特徴です。
臨床試験では、深いシワを2週間で好転させるという非常に高い結果が得られたほか、お肌のハリや弾力、コラーゲン密度を好転させたデータもあります。
とくにしわに関しては、その深さを－15％浅くし、その体積を－13％小さくする結果が得られている、すごい成分なんです。
ネオダーミルの1つ1つの成分には毒性や皮膚刺激性がほとんどなく、安全性が高い成分です。
アレルギーの報告などもとくにありませんので、この時期にも安心して使いやすい成分です。

4.秋の敏感肌のスキンケア＆エイジングケアにおすすめの商品

ここまでにお伝えしたことを踏まえ、秋の敏感肌のスキンケア＆エイジングケアに、とくにおすすめのナールス製品をご紹介します。

(1)アミノ酸系クレンジングジェル「ナールスエークレンズ」

＜今日ご紹介した秋のクレンジングのポイント＞

• アミノ酸系洗浄成分配合でお肌に優しい
• オイルフリーでお肌にやさしい
•  弾力のあるジェルで摩擦レス
•  金コロイド配合
• ダブル洗顔不要なので洗顔回数を減らせる

敏感肌の方の秋のクレンジングは、とにかく肌への優しさが大事。かといって、メイクが残ってしまうようではいけません。

ナールスエークレンズは、お肌への優しさと、メイク落ちの両立ができる絶妙なラインを追求したクレンジングです。

▶秋の敏感肌ケアにおすすめのクレンジング「ナールスエークレンズ」

(2)乾燥小じわに効果てきめん！美容液「ナールスネオ」

＜今日ご紹介した成分の中で配合されているもの＞

• 9種のアミノ酸
• ナールスゲン
• プロテオグリカン
• 6種のヒト型セラミド
• スクワラン
• 両親媒性ビタミンＣ誘導体APPS
• 金コロイド
• ネオダーミル

今日ご紹介した、秋の敏感肌のスキンケア＆エイジングケアにおすすめの成分が、こんなにも沢山配合されているのかと驚かれたかもしれませんが、これだけでは終わりません。

抗酸化をサポートする、コエンザイムQ10、エルゴチオネイン、レスベラトロール、ブドウ葉／種子／皮エキスを配合。

さらに、3種のペプチド配合で、エイジングケアを強力にサポート。

乾燥小じわにしっかり必要な成分を届けて、早めにピンとハリのある素肌に戻してしまいましょう。

▶目元や口元の小じわに！エイジングケア美容液「ナールスネオ」

(3)水分蒸発を防ぐエイジングケア保湿クリーム「ナールスユニバ」

＜今日ご紹介した成分の中で配合されているもの＞

• ナールスゲン
• 3種のヒト型セラミド
• スクワラン
• シアバター
• 脂溶性ビタミンＣ誘導体VCIP配合

ナールスユニバはナールスのエイジングケア化粧品の中で一番保湿力が高い商品です。

主に水分蒸発を防ぐ役割を担いますが、それだけではなく、ヒト型セラミドなどの水分をキープする成分や、ビタミンA誘導体などのエイジングケア成分を配合。さらに、肌荒れ防止成分のアラントインも配合。

軽くみずみずしいテクスチャーで伸びが良く、軽い力加減で伸びて、肌負担も少なく塗ることができます。

秋の敏感肌ケアにはぜひ使っていただきたい商品です。

▶秋の敏感肌ケアにおすすめのエイジングケア保湿クリーム「ナールスユニバ」

5.秋の敏感肌のスキンケアに関するよくあるご質問

Q1. 秋の乾燥が気になります。どのような保湿ケアをすればよいですか？

秋は湿度が低下し、肌が乾燥しやすくなります。保湿の基本は、セラミドやヒアルロン酸を含むスキンケア製品を使用することです。洗顔後、化粧水や乳液、美容液でしっかりと保湿し、乾燥しがちな部分には保護バームを使うと効果的です。また、外出時には保湿効果のあるミストを携帯して、こまめにうるおいを補うのもおすすめです。

Q2. 敏感肌にとって紫外線対策は秋でも必要ですか？

はい、秋でも紫外線対策は必要です。紫外線は一年中降り注いでおり、肌にダメージを与えます。特に、敏感肌はバリア機能が弱いため、秋でも紫外線対策を怠らないことが大切です。低刺激の日焼け止めや、UVカット機能のある保湿クリームを活用し、肌をしっかりと守りましょう。

Q3. クレンジングが肌に刺激を与えてしまうのですが、どうすればよいでしょうか？

クレンジングが刺激になる場合、アミノ酸系やオイルフリーのクレンジング剤を選びましょう。これらは洗浄力がありつつも、肌に優しく、敏感肌に適しています。また、摩擦を減らすために、クレンジングを行う際は手でゴシゴシとこすらず、優しくなでるように洗うのがポイントです。クレンジング後は、肌が乾燥しないようにすぐに保湿ケアを行うことも忘れずに。

Q4. 夏の紫外線ダメージが気になりますが、今からでもエイジングケアは遅くないですか？

エイジングケアは、いつから始めても効果があります。特に、秋は夏に受けた紫外線ダメージが肌に現れやすい時期ですので、今こそ抗酸化ケアや保湿ケアを取り入れるのに最適です。ビタミンC誘導体やレチノール、ペプチドといったエイジングケア成分を含む美容液を使うことで、ダメージをケアし、若々しい肌を取り戻すことが期待できます。

Q5. 秋は肌のゴワつきが気になります。どう対処すればいいですか？

秋になると、肌のターンオーバーが乱れ、古い角質が残って肌がゴワつくことがあります。この場合、定期的な角質ケアを取り入れるのが効果的です。ただし、敏感肌の方は刺激が強すぎるピーリングは避け、酵素洗顔や低刺激の角質ケアアイテムを選びましょう。週に1〜2回程度、優しく角質をオフすることで、肌が滑らかになり、保湿ケアの効果も高まります。敏感肌向けのアイテムを使用することで、刺激を最小限に抑えつつ、健やかな肌を保つことができます。

▶秋の角質ケアにおすすめ！大人の酵素洗顔パウダー「ナールスフォーム」

まとめ：秋の敏感肌は正しいスキンケアで季節の変わり目を乗り切ろう！

秋は、敏感肌の方とってはお肌のコンディションが悪くなりやすい心配な時期。
敏感肌の方ではなくても、エイジングケア世代のみなさまにとっても、気温や湿度の変化、夏の紫外線ダメージなど、多くの外的要因が肌に影響を与え、肌トラブルが増える季節です。
それが事前にわかっているからこそ、正しい知識と、自分に合った正しいスキンケア＆エイジングケアを実践することで、季節の変わり目でも健やかで美しい肌を保つことができます。

今日ご紹介したスキンケアケア方法や、おすすめ商品で、まずは優しいクレンジングとしっかりとした保湿、そして外的刺激から守るケアを意識してみてください。

そして、秋特有のエイジングサインにも早めに対処して、若々しい肌をキープしましょう。

敏感肌の方でも安心して使えるナールスのアイテムを取り入れ、季節の変わり目を安定した肌で乗り切り、本格的な乾燥がはじまる秋冬を迎える準備を整えてみてはいかがでしょうか？

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ありがとうございます。

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