みなさん、こんにちは。
ナールスゲン配合エイジングケア化粧品ナールスの公式ブログに来ていただきまして、ありがとうございます。
みなさんは、「これはお肌によくない」わかっていても、なかなかやめられない習慣って無いですか？
私は２つあります。
それは、寝る前のスマホと、入浴中のスマホです。
本当はどちらも今すぐやめるべきなのですが、2つとも同時にやめるには、私の意志が弱すぎて難しいため、まずは、今日から入浴中のスマホをやめることを宣言します。
むしろ、今やめないと、あとあと後悔することが目に見えてわかるので、やめざるを得ないのですが…。
スマホやパソコンなどを良く使う方なら、知らないうちに私と同じような状態になっている方がいらっしゃると思います。
ぜひこのまま読み進めてみてください。
入浴中のスマホは「スマホ指荒れ」の原因になるリスク大
最近スマホの画面を操作しているときに、反応しないことが増えてきました。
スマホの画面が反応しない理由は、指先が乾燥していることが原因で、電気を通す力が弱くなっているからです。
私の指先が、スマホの画面の反応が悪くなるほど乾燥してしまった原因は、きっと、入浴中のスマホです。
この数か月、防水ケータイなのをいいことに、湯船につかりながらスマホでYouTubeを見たりゲームをしたりしてしまっています。
湯船につかりながらではなく、ふつうの状態で同じことを同じ時間していても、そこまで指にダメージは無かったはずです。
では、なぜ湯船につかりながらのスマホがダメかとういと、お肌のバリア機能が低下しているからです。
「え？むしろお肌が潤っていて良い状態なのでは？」
と思った方もいるかもしれませんが、水分をたくさん含みすぎると、お肌が水浸しになってふやけてしまうのです。
お肌がふやけた状態のときは、本来のバリア機能が発揮されず、外部刺激を受けやすくなります。
・スマホの画面を操作することによる摩擦
・静電気による刺激
・スマホ画面の熱による乾燥
これらが同時に、バリア機能が弱った皮膚に加わり続けるわけです。
結果、私の右手の人差し指は、他の指に比べて指紋が浅く、ちょっと指先が硬く、乾燥しています。
さらに、近頃は、パソコンのキーボードを操作しているときに、右手の人差し指だけほんのり痛みを感じるようになってきました。
これは、いわゆる「スマホ指荒れ」の初期症状です。
この状態が進行すると、次のような症状に発展するリスクがあります。
・皮むけがひどくなる
・ひび割れやあかぎれで出血が起こる
・炎症を起こして痛みがでる
・乾燥が進んでかゆみがでる
・水ぶくれ
こうなったら、完全なスマホ指荒れです。
手はもともと他のパーツよりも刺激に強いのですが、その一方で、手の皮膚は、お顔の皮膚に比べて新陳代謝のスピードが遅いので、一度ダメージを受けると回復に時間がかかってしまいます。
そのため、手肌の異変に気づいたら、少しでも早く対策を始めることがとても大切なんです。
スマホ指荒れの初期症状段階でできる対策は？
私ほどの状態になっていなくても、利き手の人差し指の指先だけ酷使している方は、多少は乾燥しているのではないでしょうか？
乾燥がはじまっていそうなら、ぜひ次の対策を実践してみてください。
①入浴中のスマホをやめる
これは、該当する方だけの話ですが、もし私と同じように湯船につかりながらスマホを操作しているという方がいらっしゃったら、やめることをお勧めします。身をもってそう思います。
②タッチペンを活用する
できるだけスマホやパソコンにふれる時間や回数を減らすのが良いのですが、現実はそうはいかないことも多いと思います。
そこで、スマホやタブレットを操作するときに、指で直接ではなく、タッチペンで操作することをお勧めします。
③お皿洗いをするときはゴム手袋をつける
【濡れてる×洗剤】この組み合わせはお肌にとって非常にリスクが高いので、お皿洗いやお風呂掃除などのときは、できるだけゴム手袋をつけて行いましょう。
④手を洗ったら水分をしっかり拭き取る
手を洗ったあとは、ササっと軽く手を拭く程度の方は要注意です。
手肌に水分がついたまま放置すると、お肌にもともとある水分を奪いながら蒸発するため、乾燥してしまいます。手を洗ったあとは、タオルやハンカチで押さえて水分を吸着するようにしっかりと水分を取りましょう。くれぐれもこすらないようにご注意ください。
⑤手肌の保湿を行う
ハンドクリームやハンドジェルなどで、手肌を保湿しておくことも大切です。
お風呂あがりや、手洗いのあと、寝る前など、手肌もしっかり保湿しましょう。
なお、エイジングケア世代の方は、単に保湿するだけではなく、エイジングケアができるともっと理想的です。
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お風呂でスマホを使っている方はもちろん、そうじゃない方も、このご時世、パソコンやスマートホンの普及で指先を酷使している方は多いと思います。
みなさまも、お顔のケアに加えて、マホ指荒れ対策をはじめてみませんか？
*スマホ指荒れについて更に詳しくはこちら→「スマホやパソコンによる指荒れ・手荒れと予防・改善の７つの対策」
*冒頭でお伝えした、寝る前のスマホが良くない理由はこちら→「スマホ習慣がたるみやシワ、老け顔の原因！美肌への影響は？」
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ありがとうございます。
ナールスゲン配合化粧品の通販サイト「ナールスコム」をよろしくお願い申し上げます。
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